دلیل بوجود آمدن این زائده به اصلاح استخوانی، تجمع رسوبات کلسیمی است. بدن انسان به صورت هوشمند پس از درک و تشخیص درد و التهاب در ناحیه محل اتصال پاشنه پا و لیگامان فاشیای پلانتار، با ارسال کلسیم و ... مانع از افزایش التهاب و پارگی در لیگامان مربوطه میشود.
آیا راه ساده ی جهت جلوگیری از پیشرفت خار پاشنه وجود دارد؟
یکی از ساده ترین راه ها در جهت کاهش التهاب و درد برای خار پاشنه هنگام ترک محل خواب است. اگر فرد در رختخواب قبل از قدم زدن کمی لیگامنت ها و تاندون های کف پای خود را ماساژ دهد سبب جلوگیری از وارد آمدن فشار و نیروی زیاد به لیگامانتهای پا و ... می گردد.
